おはようサウザンドベンディング

舞美おはよう舞美。
舞美新年℃だね舞美。
昨日は半端に余っていた時間年休1時間を使って早退、17.6キロ走って来ました。15キロビルドアップ+ジョグでしたがキロ4分まで追い込んだので辛かった！
そんな訳で（どんな訳なんだか）、今年度もたのばって行きましょう！
p从*・ゥ・从q＜グー！