今日通勤の車内で聴いたCD。最近買った奴なんですけど、 Celibidache: Sacred Music & Operaアーティスト: Sergei Celibidache,Johann Sebastian Bach,Wolfgang Amadeus Mozart,Carl Maria von Weber,Johannes Brahms,Richard Wagner,Giuseppe Verdi,Gabriel…

して9キロ走って来て入浴しました。舞美ただい舞美。 从*・ゥ・从＜今日も早かったに。 月末だからな。残り6時間あってその内4時間は30日に消化する予定で残りの2時間を今日か明日で消化しなきゃいけなかったんだけど明日は来客があって計算が立たないので今…

舞美おはよう舞美。 昨日は夕方に9キロ走りました。2ヶ月余りサボってしまって、金曜日に久しぶりに走って。お陰で前橋では太股が筋肉痛で往生しましたが（笑）。で、サボったつけが体重2キロと体脂肪率約3%増加。年末までには何とかしたいが冬場は難しいか…