从*・ゥ・从＜久々に来ましたね。 そろそろ始動しないといかんからね。そんな訳で9キロ走って来ました。48分47秒。久しぶりだったからまあこんなもんかなと思いつつも思ったよりタイム出なくてちょっと落ち込み〜℃ですわ（笑）。 从*・ゥ・从＜で、今日は東…

舞美おはよう舞美。 从*・ゥ・从＜ゃ、遅いに。会社は？ 今日は℃曜日に出勤する都合上代休となりました。そんな訳でのんびりです。 ゆんべは疲れたので何もせずに寝落ちしちゃってました。とりあえず今朝方結構寒かったので毛布出したところ。 そう云えば、…