2013-09-19から1日間の記事一覧

おはようサウザンドベンディング

舞美おはよう舞美。 昨日は帰宅してから9キロ走って来ました。全力走からスローダウンしてビルドアップするという結構追い込んだ練習。ハーフで90分切るためにはキロ4分15秒位で押し切らなきゃいけないのですが正直苦しい(笑)。諏訪湖マラソンまでに努力は…