舞美おはよう舞美。 昨日はお部屋の掃除をちょこっとして、午後は18.9キロランニング。途中1キロダッシュしてみたら3分47秒でした。 从*・ゥ・从＜まあまあスピードついて来たのかな？ でもその後1キロ休んで再度ダッシュしてみたら500メートルも持たずだっ…