舞美おはよう舞美。 昨日は帰宅してから寝落ちせずに9キロ走って来ましたよ。ゆったり目のペースからちょっとずつビルドアップして最後はキロ5分切る程度まで。大分涼しくなったのでそれ程キツくない感じでした。今日も早目に帰れれば走りたいなぁ。 そうそ…
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