舞美おはよう舞美。 昨日は長野で21キロ走って来ました。速いペースで入ったのですが息が上がって吐きそうになってしまったので10キロからペースを落として帰って来ました。 从*・ゥ・从＜イマイチですなぁ。 まだまだやね。 そんな訳で（どんな訳なんだか）…