舞美おはよう舞美。 昨日は定時で帰って12キロ走って来ました。9キロをレースペース走で、残りの3.6キロをジョグ。体が重くてレースペースが厳しかった（笑）。 从*・ゥ・从＜大丈夫なんですかねぇ…。 今日はこれから歯医者に行って、その後タイヤ交換して午…