おはよう℃曜日

舞美おはよう舞美。
かんにゃお誕生日おめでとうかんにゃ。
从*・ゥ・从＜ハタチですね！
しばらく会えてないけどこれからもたのばってね！
さて、今朝は早起きして16.7キロ程走ってきました。堤防の工事が終わったので遠回りしなくなったので1キロ程距離が短くなってしまった（笑）。後は週1だとやっぱり体が重い感じなので平日に1回若しくは2回は軽く走っておいた方が状態の維持がしやすいかもしれないなぁ。
そんな訳で（どんな訳なんだか）、今日もたのばって行きましょう！
p从*・ゥ・从q＜グー！