して10.8キロ走ってお風呂入って晩ご飯食べました。舞美ただい舞美。 今日は最初速いペースで走ってから一旦ペースを落としてビルドアップと云った感じの練習をしたのですが、前にやった時よりも速いペースは速くなったし平均でもキロ5分を切る事が出来たの…

舞美おはよう舞美。 ゆんべは雪が降ったので朝ちょっと早起きして雪かきをしました。早目に融けて欲しいわい。 ℃-uteのニューシングル「この街」ですが、2万4千枚強を売り上げたようです。前の2作と比べると大分減らしたという結果。チェキBOXも個別握手も無…