舞美おはよう舞美。 昨日は長野マラソン。暴風が吹き荒れる中走って来ました。 从*・ゥ・从＜どうでしたか？ 30キロまでは我慢したけどその後ヘロヘロになって目標から10分、去年のベストタイムからは6分遅いちと残念な結果に。また来年リベンジです。 そん…

舞美おはよう舞美。 昨日は長野マラソンの前日受付をして来ました。 从*・ゥ・从＜それじゃ今日は当日ですね！ 左様でござる。まだ雨は降ってなさそうですが風はビュービュー吹いてます（笑）。 兎に角ベストを尽くして頑張るつもりです。 それでは今日も1日…

舞美おはよう舞美。 昨日は午後年休を頂いて最後の調整をして来ました。11キロジョグの内1キロ刺激入れ。体も軽くて良い感じでした。 今日はこれから前日受付をして来ます。生憎明日のお天気は最悪に近い状況ですがベストを尽くせるようしっかり準備をしよう…

舞美おはよう舞美。 ゆんべは熊本で大きな地震があって大きな被害が出ているようです。熊本は好きで何度も訪れていて、思い入れもそれなりにあるので心配しています。1日も早い復興を願っています。 そんな訳で（どんな訳なんだか）、週末金曜日。今日も1日…

舞美おはよう舞美。 昨日は定時で帰って走ろうそもったら雨が降って来たので断念。その代わり今朝早起きして11キロ走って来ました。長野マラソンまであと3日！ 从*・ゥ・从＜いよいよだ！ そんな訳で（どんな訳なんだか）、今日も1日たのばって行きましょう！…

舞美おはよう舞美。 いよいよ長野マラソンも近づいて来て、昨日から新聞に出走者名簿がちょっとずつ載っているのですが、僕の名前も昨日の新聞に載っていました。知り合いの名前もちらほら見かけてテンションも上がります。 そんな訳で（どんな訳なんだか）…

舞美おはよう舞美。 昨日は夜に9キロジョギングして来ました。ちょっと短めの距離で疲労を抜きつつ調整しています。 从*・ゥ・从＜もうすぐですからねぇ。 そんな訳で（どんな訳なんだか）、今日も1日たのばって行きましょう！ p从*・ゥ・从q＜グー！

舞美おはよう舞美。 昨日は大切な用事を無事済ませて一安心。色々ありますがこれからもしっかりして行かねば。 そんな訳で（どんな訳なんだか）、今週も1週間たのばって行きましょう！ p从*・ゥ・从q＜グー！

舞美おはよう舞美。 昨日は色々予定通り、午前中に歯医者からのタイヤ交換、午後はあんずの里へお花見ラン。あんずは終盤だったけどお天気が良くて良かったです。 今日は色々と大事な用事がありますが、1日たのばって行きましょう！ p从*・ゥ・从q＜グー！

舞美おはよう舞美。 昨日は定時で帰って12キロ走って来ました。9キロをレースペース走で、残りの3.6キロをジョグ。体が重くてレースペースが厳しかった（笑）。 从*・ゥ・从＜大丈夫なんですかねぇ…。 今日はこれから歯医者に行って、その後タイヤ交換して午…

舞美おはよう舞美。 昨日は2時間残業して帰宅。来客なので仕方ないとはいえこう連日だと疲れました。 今日は頑張って早く終わらせて早く帰って走ろうと思っています。 それでは今日も1日たのばって行きましょう！ p从*・ゥ・从q＜グー！

舞美おはよう舞美。 昨日も来客で1時間残業。ノーランでしたので録画が2話たまってしまった真田丸を1話分観ました。 从*・ゥ・从＜何で一気に追いつこうと思わないのかねぇ。 そんな訳で（どんな訳なんだか）、今日も1日たのばって行きましょう！ p从*・ゥ・…

舞美おはよう舞美。 昨日は1時間残業して帰宅して晩ご飯食べて一休みしてから10.8キロジョグして来ました。その後お風呂入って就寝。 从*・ゥ・从＜寝落ちじゃないの？ 寝落ちはしてないよ舞美。 そんな訳で（どんな訳なんだか）、週の真ん中水曜日。今日も1…

舞美おはよう舞美。 昨日も定時で終わって帰りましたが℃日と走ったのでノーランにしました。ハイボール飲んだら寝落ちした（笑）。 从*・ゥ・从＜飲まなくても寝落ちするやんけ。 そんな訳で（どんな訳なんだか）、今日も1日たのばって行きましょう！ p从*・…

舞美おはよう舞美。 昨日は午前中に12キロ程走って、午後は軽井沢に行って色々打ち合わせ。長丁場でくたびれました。 从*・ゥ・从＜お疲れ様。 そんな訳で月曜日。今週も1週間たのばって行きましょう！ p从*・ゥ・从q＜グー！

舞美おはよう舞美。 昨日は午前中に20キロジョギングして来ました。風が強くて半分はキツかったです（笑）。 今日は午前中に10キロ程走ってから午後は軽井沢に出かける予定です。 それでは今日も1日たのばって行きましょう！ p从*・ゥ・从q＜グー！

舞美おはよう舞美。 昨日から新年℃。だからと云って特にどうと云う事もなく、普通にお仕事して定時で帰って来ました。ビルドアップ走のダメージが残ってたのでノーラン。 そんな訳で（どんな訳なんだか）、今日はのんびり目に走ろうと思っています。 それで…

舞美おはよう舞美。 舞美新年℃だね舞美。 昨日は半端に余っていた時間年休1時間を使って早退、17.6キロ走って来ました。15キロビルドアップ+ジョグでしたがキロ4分まで追い込んだので辛かった！ そんな訳で（どんな訳なんだか）、今年度もたのばって行きまし…

舞美おはよう舞美。 舞美今日で3月も終わりだね舞美。 昨日は群馬に出張だったのですが早目に終わって定時くらいに無事帰着する事が出来ました。今日は年度末なので早目に、つうか時間年休が1時間半端に余ってるので使っちゃおうかな？ それでは今日も1日た…

舞美おはよう舞美。 昨日は定時で帰って10.8キロをゆっくりジョギングしました。 夜は眠かったので早目に就寝。朝までぐっすりでした（笑）。 そんな訳で（どんな訳なんだか）、今日も1日たのばって行きましょう！ p从*・ゥ・从q＜グー！

舞美おはよう舞美。 昨日はノー残業デイでしたが来客の関係で残業でした。今日は定時で上がってジョギングでもしようそもってます。 それでは今日も1日たのばって行きましょう！ p从*・ゥ・从q＜グー！

舞美おはよう舞美。 昨日は姉夫婦が遊びに来たので昼から宴会（笑）。もちろんノーランでした。 そんな訳で（どんな訳なんだか）、3月も今週でお終い。年度末しっかり締められるようたのばって行きましょう！ p从*・ゥ・从q＜グー！

舞美おはよう舞美。 昨日は長野でマラソン同好会の練習会。35キロ走って来ました。長野マラソンに向けてのロング走はこれでお終いで、後は疲労を抜きながらしっかり調整して行きたいと思います。 今日は姉夫婦と甥っ子どもが訪ねて来るのでお相手する感じ。 …

舞美おはよう舞美。 从*・ゥ・从＜お、早いね。 今日はマラソン同好会の練習会なのでね。長野マラソン前最後なのでしっかり走るつもりで早起きしておにぎり食べました。35キロ位しっかり走って来ようそもってます。 それでは今日も1日たのばって行きましょう…

舞美おはよう舞美。 昨日は13時半頃お客様のところを出発して、18時頃無事会社に帰着しました。 从*・ゥ・从＜お疲れ様でした。 そんな訳で（どんな訳なんだか）、週末金曜日。今日も1日たのばって行きましょう！ p从*・ゥ・从q＜グー！

舞美おはよう舞美。 从*・ゥ・从＜どこだよ？ 泉駅前のルートインです（笑）。 昨日は7時半過ぎまでお仕事して8時過ぎにホテルに着いて何もないのでコンビニ飯にしちゃいました。 今朝は早起きして20キロ走って来ました。 今日はお昼まで仕事して戻る予定で…

舞美おはよう舞美。 昨日は来客の関係で2時間残業。ノーランでした。 今日から1泊でいわきに出張なのですが走れるようなら走っておきたいと思っています。 それでは今日も1日たのばって行きましょう！ p从*・ゥ・从q＜グー！

舞美おはよう舞美。 昨日は30キロ走ろうそもったのですが、吹き荒れる強風に心をへし折られて結局ハーフ走にとどまってしまいました。反省して今日は帰ったら10キロ位は走ろうそもってますが来客でケツが読めないのが辛いところ。 そんな訳で（どんな訳なん…

舞美おはよう舞美。 从*・ゥ・从＜今日は会社じゃないの？ 本当はそうだけど今日は今年度最後の個別休日って事でお休みです。 昨日は仙台フィルの上田公演を聴いて来ました。とても良い演奏会で楽しかった！ そんな訳で今日はのんびりですが午後に自主練しよ…

舞美おはよう舞美。 昨日はお彼岸のお墓参りをして、午後はスポーツデポでレース用のシューズを新調してから長野で30キロ走って来ました。 从*・ゥ・从＜盛り沢山でしたな。 今日は午後から仙台フィルの演奏会に行って来ます。 それでは今日も1日たのばって…