そんな訳で今日も自主練という事で長野オリンピックスタジアムからエムウェーブまで行って帰ってくる30キロ走をして来ました。 从*・ゥ・从＜これで3週連続ですね！ 我ながら良くやってると思います。つくばの前は30キロ走出来なかったからなぁ。 从*・ゥ・…

そんな訳で先週に続いて長野オリンピックスタジアムへ行って来ました。朝の気温は-7℃という事だったのでちょっと厚着で行きましたが天気も良くそこそこ気温も上がりそうな感じだったので1枚減らして少しだけ薄着に。イヤホンを忘れてしまったので音楽無しで…

そんな訳で今年一発目の練習という事で、張り切って長野オリンピックスタジアムまで行って来ました。そこからスタートしてホワイトリング経由でエムウェーブに行ってちょっと遠回りして戻って来る感じで30.1キロでした。 最初は雪が降っていてアレでしたが去…

そんな訳で今年のランニングをちょっと振り返ってみようと思います。 年間走行距離：1541.306km 年間走行時間：141時間40分4秒 平均速度：10.9km/h（5分30秒/km） （ジョグノート調べ） 从*・ゥ・从＜随分走ったねぇ！ 月間で100キロ以下だったのが5月と8月…

そんな訳で出走して来ました。 五反野駅から徒歩10分程で会場である荒川河川敷高砂野球場に到着し、とりあえずパンフレットと参加賞を受け取りました。味の素ブースではアミノバイタルゴールドの無料配布も行なっていたので有難く頂きました。 それから荷物…

そんな訳で会社の皆様と練習して来ました。総勢7名。 从*・ゥ・从＜趣旨としては皆さんRoad to NAGANOですよね？ まあそうだけど僕は東京マラソンを控えているので！ 今回から始動と云うメンバーも多かったので軽目にスタジアム周辺をアップしてからホワイト…

そんな訳で出走して来ました。 後程追記予定。 【追記】 朝6時半過ぎのつくばエクスプレスに乗り込んでつくば駅へ。駅からは徒歩で会場入りしました。この大会もテントを設営したりする気合の入った人達が結構居ました。我々もその辺にシートを敷いて準備を…

そんな訳で浅草に来ています。実は浅草に来るのは初めてだったのでオッサンに案内してもらってセンソージテンプルとか観光してきました。これは確かに外人さんとか喜びそうな処ですわ。 その後はうなぎ食ってスカイツリーを眺めながらお風呂に入ってのんびり…

そんな訳で今日は会社のオッサン達と練習会。上田の古戦場公園から別所温泉まで行って、信州の鎌倉をしばし散策して帰って来たら大体22キロちょっとでした。最後ちょっと上げたけど全体的にゆったりペースで良い感じのLSDになったと思います。2週間後に迫っ…

そんな訳で出走して来ました。 予定通り6時ちょい過ぎに姨捨から高速に入り、岡谷まで40分ちょいで、そこから会場近くの駐車場まで20分ちょい、7時過ぎに到着しました。 駐車場に車を置いて徒歩で受付会場のヨットハーバーへ。受付を済ませ、会場内に出てい…

そんな訳で今日は長野マラソンの第0関門、すなわちエントリー開始でした。 10時前からMacとiPadの2台体勢で待機。で、幸運にも2分足らずでiPadが繋がったので10時5分位に無事エントリー完了。去年は大変だった事を考えるとホントスムーズだったなぁ。 从*・…

そんな訳で去年に続いて15キロ男子39歳以下の部に出走して来ました。 前日の夜から降り出した雨は朝になっても止む気配はなく、ちょっとやだなぁと思いながら会場に向かいました。会場に到着して受付する訳ですが、メイン会場のグラウンドが既にかなりぬかる…

そんな訳で練習して来ました。オリンピックスタジアムからスタートしてホワイトリング経由でエムウェーブまで行って帰ってくるコースで28.2キロでした。2時間53分4秒。 南長野運動公園の外周を最後にもう1周出来れば30キロ行ったのですが、生憎中学生の駅伝…

そんな訳で出走して来ました。 朝5時に起きておにぎりを食べつつ準備し、ほぼ地元開催という余裕もあって6時頃ゆっくり出発しました。会場に着いたのは6時半頃でちょっと早すぎたかな？という気もしましたが駐車場はよい場所を確保出来たので結果オーライ。 …

そんな訳で参加してきました。 4時半起きで支度して5時過ぎににおにぎりを食べながら出発。1時間程で指定の駐車場に到着し、シャトルバスでスタート地点の野沢温泉村役場まで移動しました。 受付を済ませて軽くウォーミングアップなどしながら開会式。今回は…

そんな訳で今日は東京マラソンの当落発表日でした。 これまで4年連続落選中、今年も10倍をゆうに超える倍率という事なので半ば諦め気分で帰宅した後メールをチェックしたのですが、来ている筈のメールが無い。 从*・ゥ・从＜あれ〜？ まさにそんな感じで、ち…

そんな訳で2度目のフルマラソンに出走して来ました。 足が攣って大失速した去年の反省を活かし、今年はなるべく長い距離をこなせるような練習を重ねてきたつもり。目標はサブ4（4時間切り）です！ …とここまでは良かったのですが、朝起きたら何か外が白いん…

そんな訳で長野マラソンの前日受付に行って来ました。去年と同じ申告タイムだったと思うのだがゼッケンは去年より500番近くも遅いぜ！みたいな（笑）。もうちょっとサバ読んどきゃ良かったかなぁと思っております。 それにしても、会場には色んなお店とか出…

そんな訳で嵐が来る前に走って来ました。あんずの里まで行って帰りはちょっと違う道を通って来たら19.75キロ。 从*・ゥ・从＜もうちょっとで20キロだったのにね。 まあそれでも、あんずの里は坂が存外きつくて大変だったので良い練習になったと思うわ。あと…

そんな訳で会社の皆さんと練習会。長野オリンピックスタジアムからエムウェーブまでゆっくり目に行って一休みした後ちょっと遠回りして戻って来る感じ。良い調子だったので僕は更に運動公園周回コースを2周して来ました。走った時間は2時間57分弱。 その後み…

そんな訳でスポーツデポで行なわれたミズノイベントに参加して来ました。足圧とかを測定してそれに対して良さそうなシューズを選定してくれるという僕みたいな素人に優しいイベント。去年も参加して選んでもらったシューズは今もレースの際に使用しています…

そんな訳で朝からせっせと6周して来ました。なるべくゆっくり目を意識しつつも遅くなりすぎないよう気をつけて2時間55分30秒。 从*・ゥ・从＜ついに30キロ突破ね！ とりあえず今月中に30キロの練習をこなしておきたかったから出来て良かった。途中良い匂いの…

そんな訳でハーフ高校生以上男子の部に参加してきました。 从*・ゥ・从＜高校生以上男子とかいう表記だとなんだかアレですなぁ（笑）。

そんな訳で午後3時頃から5時半位まで2時間半程走ってきました。こないだ走ったサウザンドベンディング巡りコース改+いつもの近所循環コース3周で合計26.3キロ。 从*・ゥ・从＜今シーズン最長を更新しましたな。 とは云っても、後30分踏ん張って3時間30キロオ…

そんな訳でハーフ一般男子39歳以下の部に出場して来ました。

そんな訳で火曜日ぶりに練習。今日は近所グルグルコースじゃなくて千曲川沿いを走るサウザンドベンディング巡りコースという事で（笑）。事前にキョリ測で測ったらば大体20キロと云ったところでした。 堤防道路があちこち工事してて予定のコースと若干ズレが…

そんな訳で昼から5周して来ました。2時間24分4秒かかった。 当初は3時間あるいは30キロのつもりだったのですが、風が強くて往生したのと20キロの時点で脚がかなりパンパンで5周目は休み休みにならざるを得なかったので25キロで打ち切り、みたいな感じ。5キロ…

そんな訳で会社の人達と練習して来ました。実際にフィニッシュとなるオリンピックスタジアムからホワイトリング（約25キロ地点）まで走って移動して、そこから実際のマラソンコースを走りました。去年はこの辺ですげーしんどかったなとか、ここで止まってス…

そんな訳で長野に向けての踏みd…うわなにをするやめろ 从*・ゥ・从＜ステップレースね！ ステップレースという事で出場して来ました。初めてのハーフマラソン挑戦です。 スタート前にトイレが混雑してスタート時間にスタート位置に着けないというハプニング…

そんな訳で15キロ男子39歳以下の部に出場して来ました。全国大会とか云っても申し込めば参加出来る訳で割と軽い気持ちでエントリーした訳ですがあまり練習も積めず不安を残したままの参加となりました。